Климакс и психологические проблемы

К началу периода возрастной гормональной перестройки организма (а это, как правило, 45 – 50 лет) современные женщины обычно находятся на пике своей социальной активности: имеют стабильное материальное положение, успешную карьеру, пользуются авторитетом и уважением среди коллег. Поэтому когда на них обрушивается климакс со всеми его неприятными симптомами, это становится настоящим испытанием на прочность не только для организма, но и для психики. Как подчеркивают специалисты, в последние годы именно психоэмоциональные изменения, а не климактерический синдром как таковой, становятся для большинства женщин препятствием для нормальной жизни в период менопаузы. 

Изменения, происходящие в организме во время климакса, вызывают психологический стресс, на который разные женщины реагируют по-разному. Усугубляет ситуацию то, что к собственным психологическим трудностям у большинства женщин добавляются проблемы с подросшими детьми, постаревшими и часто болеющими родителями, «кризисом среднего возраста» у мужа.          

Те женщины, которые видели свое предназначение в рождении и воспитании детей, обычно воспринимают климакс как некий «поворотный момент» в жизни, связанный с утратой своей основной жизненной функции. Их внимание обычно приковано к происходящим физиологическим изменениям (седые волосы, лишний вес, морщинки), которые воспринимаются крайне отрицательно, а дальнейшая жизнь кажется лишенной всякого смысла.

Те женщины, у которых к началу климакса остались нерешенные проблемы (в первую очередь, одиночество), по-своему психологически тяжело воспринимают наступление климакса. Начало менопаузы ассоциируется у них с событием, которое разрушает остатки надежды на благополучное решение имеющейся проблемы. 

Женщины, у которых к началу менопаузы сложились нормальные отношения с мужем, детьми и внуками, обычно способны нейтрализовать значимость происходящих с ними возрастных изменений путем переключения на заботу о других членах семьи или на другие интересы (общественная жизнь, профессиональные интересы и т.п.).  

Иногда женщины подсознательно стараются «защититься» от старения, переключаясь на гипертрофированную заботу о собственной внешности: покупают много модной одежды, скупают разнообразные антивозрастные косметические средства, кардинально меняют имидж и круг общения. Психологи называют подобное поведение «мистификацией действительности», поскольку женщины сознательно или бессознательно не желают замечать объективные возрастные изменения и отрицают их всем своим поведением. 

Приливы могут ощутимо ухудшать качество сна, становясь причиной хронической усталости, повышенной раздражительности или апатии. Частые и длительные приливы вызывают большое психологическое напряжение и могут вызвать депрессивные расстройства. Не нужно пытаться игнорировать подобные нарушения, поскольку они отнюдь не безвредны и требуют безотлагательного лечения. 

Ученые установили, что рецепторы к женским половым гормонам, эстрогенам, имеются не только в матке и яичниках, но и практически во всем организме женщины. Снижение выработки эстрогенов вызывает целый комплекс разнообразных изменений: появляются первые морщинки, становится более низким голос, сглаживается талия, утрачивается интерес к сексу, ухудшается способность к концентрации, внимание и память. 

Безусловно, все люди хотят жить долго и счастливо, но при этом большинство отчаянно не желает стареть. Врачам-гинекологам хорошо известен феномен отрицания климакса, когда пациентки в возрасте 45 - 55 лет предпочитают верить в то, что прекращение менструальных кровотечений не является симптомом грядущей менопаузы, а происходит вследствие наступления беременности. В некоторых случаях женщину не может переубедить даже отрицательный результат теста на беременность.  

Как показали исследования, женщины, которые не признают наступление возрастных изменений, гораздо больше подвержены возникновению психологических проблем и депрессий в период менопаузы, часто ощущают страх и неуверенность. Подобное отношение вызывает значительные трудности как с точки зрения переживания климакса, так и ввиду затруднений при проведении лечения.

Назначение антидепрессантов и успокаивающих средств у женщин с психологическими трудностями, возникающими в менопаузе, в большинстве случаев является полумерой и приносит временное облегчение, ведь подобные препараты не ликвидируют первопричину этих изменений – дефицит эстрогенов. В то же время, в большинстве случаев своевременное назначение заместительной гормонотерапии или препаратов из группы фитоэстрогенов восполняет дефицит гормонов, помогает нормализовать сон и улучшить общее состояние, что в некоторых случаях позволяет обойтись без назначения психотропных препаратов. Некоторым женщинам показано сочетание згт или фитоэстрогенов с антидепрессантами или успокаивающими препаратами, которые будут дополнять действие друг друга. Обращаем ваше внимание, что решение о назначении тех или иных лекарственных средств должен принимать только лечащий врач. 

Далеко не последнюю роль в преодолении возрастных психологических проблем имеет позитивное восприятие себя и своего будущего. Пускай 45 – 50 лет - это возраст подведения первых жизненных итогов, но это всего лишь часть жизни. Впереди вас ждет большой отрезок жизни, который, вне всякого сомнения, стоит прожить с удовольствием.