Все о климаксе

Перешагнув 45--летний рубеж, Вы замечаете все больше недостатков в своей внешности, здоровье, отношении к жизни. Все чаще чувствуете апатию, плохое самочувствие, тревожный сон, вас многое раздражает и обижает, появляются приливы и потливость, нарушения цикла…. Если вы читаете эти строки, значит Вы уже задумались над этим.

И если в XIX веке не было повода даже обсуждать эти вопросы – продолжительность жизни наших соотечественниц редко превышала 40 лет, то успехи современной медицины поставили перед нами новые задачи.

Профилактика климакса

профилактика климакса Нельзя предотвратить климакс, однако позаботиться о своем здоровье заранее и уменьшить неприятные проявления в наших силах. Климакс – это не болезнь, не нужно его бояться. Подумав заранее о некоторых особенно неприятных проявлениях климакса, вы сможете перенести этот переходный этап незаметно для себя.

Не нужно забывать, что и в этот период регулярная физическая нагрузка чрезвычайно полезна. Она снижает риск заболеваний сердца и остеопороза. Физическая активность стимулирует мозг, вызывая выделение эндорфинов, которые способствуют хорошему самочувствию. Уменьшается депрессия, облегчаются физические боли.

Особое место отводится в профилактике климакса правильному питанию и активному образу жизни. Внимание к качеству потребляемой пищи, ее полезным свойствам и хотя бы минимальный контроль за ее количеством, безусловно, окажет положительное влияние на ваше самочувствие.

Современные препараты, устраняющие неприятные проявления климакса, помогут Вам сохранить внешний облик. Безопасной альтернативой ЗГТ являются комплексные растительные препараты, содержащие фитоэстрогены – высокоактивные природные соединения, оказывающие гормоноподобное действие. Эстровэл – комплексный препарат для эффективной и безопасной природной поддержки гормонального баланса женщины. В его составе присутствуют 3 фитогормона, индол-3-карбинол, фруктоборат кальция, аминокислоты, всего 11 полезных компонентов.

Эстровэл обеспечивает комплексный подход в коррекции климактерических расстройств: уменьшает частоту и выраженность приливов, улучшает настроение и работоспособность, повышает сексуальную активность,  укрепляет иммунитет, уменьшает риск развития остеопороза. 

Комментарии пользователей


Комментарии (435) Добавить комментарий

тест
Ответить
Извиняюсь, правильный сайт: www.usovsergey.intvaleo.ru посмотрите, пишите и будьте здоровы!
Ответить
Добрый день всем!!! В Корпорации "Сибирское здоровье" есть целая программа профилактики климакса: по периодам, из которых основные три. Различные по проявлениям, самочуствию, симптомам. Все продукты для профилактики разработаны в академгородке Новосибирска и произведены Корпорацией. Для каждого периода своя программа.Я занимаюсь этим профессионально: очень много положительных результатов! И по другим направлениям здоровья тоже))). Буду рад помочь.Мой персональный сайт: usovsergey.intvaleo.ru Если кому интересно-пишите!usov_sb@mail.ru
Ответить
К Л И М А К С

Первыми симптомами климакса можно считать вялое течение и прекращение менструации.Это может происходить по-разному и в любом случае будет нормальным.Существуют четыре модели,которые ведут к окончательному исчезновению менструальных функций:внезапное прекращение менструации;нерегулярные циклы с постепенным уменьшением потока;потеря регулярности с периодами,все дальше и дальше отстоящими друг от друга,но с нормальным количеством потока;более короткие циклы с обильным потоком.
Итак,женщина может иметь регулярную менструацию,которая однажды неожиданно и окончательно прекратиться.У другой может не быть ее несколько месяцев и даже год,а после этого внезапно начнется кровотечение.Нельзя точно определить время последнего потока.В медецинской практике известны случаи,когда кровотечение возобновлялось через несколько лет после окончания.Женщина перестает предохраняться,полагая,что детородный возраст прошел и беременеет.
Во втором случае менструация регулярная,но поток с каждым разом слабее,продолжительность ее сокращается до 2-4 дней,а иногда и до 1 дня.Иногда время потока остается тем же,но количество выделений сокращается,пока не превратиться в мазню.Случается,что она длиться дольше,чем обычная менструация.Но она должна быть цикличной.Если окажеться нерегулярной,надо обязательно показаться врачу.
В третьем случае менструальные циклы ничем не отличаются от обычных,только они становяться все реже и,наконец,все кончается.
По четвертой модели у женщины цикл остается регулярным,но с более обильным кровотечением.Порой он меняется,менструация приходит через 2-3 или 7-8 недель.Кровотечение может происходить в разное время и длиться разное количество дней.Это 4 основные модели,но они не обязательно могут быть такими.Могут быть и такие варианты:короткие циклы сменяются длинными,скудный поток сменяется обычным.
Очень важно женщине помнить,что не каждое кровотечение является менструацией.Женщине необходимо вести записи о том,с какой регулярностью и какая по количеству была менструация.В период климакса нужно периодически проходить осмотр врача и показывать ему свой календарь.Особенно важен визит к врачу в случае мазни.В большинстве случаев она ничего опасного для женщины не значит,но это должен определить врач.
Ответить
Спасибо,Тата! Очень нужная статья.
Ответить

Эти маски пригодятся многим. Они уже проверенные многими женщинами и эффект потрясающий, так что приводим себя в порядок, тем более у нас впереди новогодние праздники.

МАСКА ИЗ ХУРМЫ.

Хорошенько перемешайте мякоть сочного плода хурмы с 1 ч. л крахмала.
Нанести полученную массу на лицо.
Смыть через 20 минут.





МАСКА ИЗ БЕЛОЙ ГЛИНЫ

Взять 1 ст. л белой глины, 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. лимонного сока.
Все тщательно перемешать.
Нанести на лицо, через 30 минут смыть.

ЯИЧНАЯ МАСКА

Возьмите белок 1 яйца, смешиваем с 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. талька и
добавляем 5 капель ментолового масла.
Наносим на лицо, через 20 минут смываем.

МЕДОВАЯ МАСКА

Возьмите 1 ч. л. сока лимона, смешайте со 100 г мёда.
Нанесите тонким слоем на лицо.
Через 10 минут смыть холодной водой.

ЛЕДОВАЯ МАСКА

В 1 стакан минеральной воды, добавить 6 капель лимонного сока.
Залить в формочку для льда и поставить в морозилку.
Получившимся льдом протирать лицо круговыми движениями, утром и вечером.

Взять стакан листьев малины и стакан липового цвета, смешать и заварить.
Процедить и заморозить в виде кубиков.
Использовать кубики для протирания лица.

ОВСЯНАЯ МАСКА

Измельчить овсяные хлопья 1 стакан, до состояния муки,
смешать с 2 ст. л. сока грейпфрута и 1 ст. л. сметаны.
Нанести на лицо на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

ГЛИЦЕРИНОВАЯ МАСКА

Возьмите 1 яичный желток, 1/2 ч. л. мёда и 1 ч. л. глицерина.
Все тщательно смешать ,нанести на лицо на 20 минут.
Смыть водой, нанести питательный крем.

ОВОЩНАЯ МАСКА

Три молодые (бледно – жёлтые)морковки, натереть на мелкой тёрке,
смешать с 1 ст. л. картофельной муки и 1/2 яичного желтка.
Нанести на лицо на 20 минут, смыть тёплой водой.

ЯГОДНАЯ МАСКА

Смешать ягоды чёрной смородины,малины,клюквы,земляники,брусники,жимолости и голубики.
Растолочь,полученную кашицу нанести на лицо на 20минут.
Смыть прохладной водой.
Смазать лицо жирным кремом.

ОЛИВКОВАЯ МАСКА

Смешайте оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях,
смазывайте этим составом лицо 2 раза в неделю.

ЖЕЛАТИНОВАЯ МАСКА

Смешайте 2 ст. л. кипяченной воды с 1 ч. л. желатина, оставьте до набухания.
Разбухший желатин слегка подогреть.
В остывшею массу добавить 2 ч. л. бананового пюре и размешать.
Нанести маску на очищенную кожу лица на 20 минут.
Затем смыть теплой водой.

ФАСОЛЕВАЯ МАСКА

Отварите фасоль и слейте воду, затем измельчите.
Добавьте растительное масло, мед или сок облепихи.
Полученную смесь на нанесите на кожу на 15 – 20 минут.
Смыть теплой водой.
Ответить
Каждый прибегает к таблеткам по своим причинам, у кого приливы начинаются, у других все симптомы разом. Приливы, раздражительность, плохой сон и прочее. У меня нервозность появилась, даже валериана не помогала. Когда услышала, от подруг что они начинают препараты принимать при климаксе, стала расспрашивать что и почем. Оказалось что такие таблетки как климаксан избавляют от симптомов и успокаивают, попробовала и действительно стало лучше.
Ответить
Скажите пожалуйста а менструации возобнавляются или нет после климаксана..мне врач прописал циклоденон чтобы возобновились.Светлана 50.
Ответить

НОВЕЙШЕЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ

РЕВИДОКС – мощный биоактивный антиоксидантный комплекс, оказывающий системное омолаживающее действие на все органы и ткани человека.

Замедляет клеточное старение и способствует продлению жизни клеток
Обладает выраженной антиоксидантной активностью
Значительно улучшает внешний вид кожи (увеличивает увлажненность и эластичность кожи, разглаживает ее микрорельеф)
Способствует видимому уменьшению возрастных изменений кожи (морщин, пигментных пятен)
Обладает противовоспалительным и кардиопротективным действием
Активирует сиртуины (гены долголетия)
Улучшает метаболизм, способствует нормализации веса
Ответить
Что такое ревидокс- таблетки ?
Ответить
Да, оля, это таблетки, которые ты еще не успела попробовать, попей обязательно
Ответить


Незаметно наступило 45 лет. Какие препараты стоит начать принимать, что продлить молодость.Советы про необходимость
занятия спортом, корректировке питания,создания хорошего настроения и наличию любовника давать не надо. Всё соблюдаю.
Ответить
таблеток от Бессмертия нет
Ответить
Ланочка,вы правы.Правда,я не удержалась.Прочитала Минздрав о т ф Все мучаюсь этим вопросом.Опять бессоница.Как ваши дела?У нас -мороз-5,но,наконец,солнечно.На профилактике -поглубже,как раз будет в тему.
Ответить


гинеколог предлагает поставить спираль Мирена, как ЗГТ, были длительные месячные, отзовитесь кто имеет опыт, плиз!!! мне 52 года
Ответить
Решать только Вам. Но набор веса от этой спирали солидный. Сужу по своим знакомым. Я не рискнула.
Ответить
Ланочка,спасибо большое,что вы обо мне думаете!!! Напишу завтра.
Ответить


Лекарственные растения против ожирения



1. Жимолость

Жимолость
- ценнейшее лекарственное растение. Её плоды следует употреблять в
качестве диетического питания при ожирении, избыточной массе тела,
нарушении обмена веществ и расстройствах пищеварения. Ягоды обладают
противовоспалительным, мочегонным и желчегонным действием.

И наоборот, отвар коры веточек жимолости используют в качестве средства, улучшающего аппетит.

2. Рыльца кукурузы

Очень
ценным свойством кукурузных волокон является способность уменьшать
чувство голода и аппетит. Волокна кукурузы нормализуют обмен веществ в
организме. Именно поэтому рыльца являются незаменимым лекарственным
растением для людей, с излишней массой тела и при лечении ожирения.

Настой из кукурузных рылец для снижения аппетита:

1 ст.л. рылец залить 1 ст. кипятка и дать настояться 1 час. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 40-60 мин до еды.

3. Настой из трав, стимулирующий обмен веществ при ожирении

Формируем лекарственный сбор:

Листья мяты [2 части]

Цветки ромашки [1 часть]

Цветки липы [1 часть]

Цветки бузины чёрной [2 части]

Плоды фенхеля [1 часть]

10
г. сбора (1 столовая ложка сухой травы"с верхом") залить 1 ст. кипятка.
Настоять 1 час. Принимать 2-3 раза в день. Курс приёма – 2 месяца.

4. Цикорий обыкновенный

Цикориевая ванна от ожирения
обладает потогонным свойствами и используется в комплексном лечении
ожирения. 400г травы заливается 3 л. кипятка, настаивается 2 часа и
процеживается в ванную. Курс лечение 8 ванн по 2-3 ванны в неделю.

Цикорий для похудения (напиток).
Взять 1 ч.л. измельчённого корня цикория, залить 2 ст. кипятка,
проварить около 5 минут на несильном огне. Оставить настаиваться под
закрытой крышкой на 1-2 часа. Процедить и принимать 3 раза в день по ?
стакана за час до еды.

5. Корневища и корни девясила

Настой девясила эффективен для снижения аппетита при нарушениях жирового обмена. Аппетит снижается в среднем на 3 дня.

Настой девясила для снижения аппетита

С
вечера необходимо залить 1/5 стакана измельченных корней 1 ст. холодной
воды. Настоять 8 часов. Утром принять 1 стакан настоя. К оставшимся
корням снова добавить 1 ст. холодной чистой воды и 2 ч.л. водки/коньяка.
Настой поставить в холодильник, закрыв крышкой. На следующий день
выпить 1 ст. настоя.

P.S.:
Если рассматривать ожирение как болезнь, то лекарственные растения не
могут действовать в одиночку. Любое лечение должно осуществляться
комплексно и под наблюдением специалиста.
Ответить
«Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств» Б. Франклин
Ответить
ТОП 13-ти продуктов для полноценной работы мозга.
Такой рацион полноценно заряжает мозг, помогает мне всегда находиться в тонусе, и не опасаться за состояние своего серого вещества. Не пренебрегайте этими советами и употребляйте чаще такие продукты, это поможет улучшить память, повысить реакцию и стать более сконцентрированным, что, согласитесь, ныне стало актуально, как никогда.
Итак.
1. Грецкие орехи
Грецкие орехи не зря похожи на извилины мозга. В орехах содержится лецитин, который улучшает работу мозга и активизирует память. 5 молодых грецких орехов — это суточная норма витамина С, столь необходимого для ускорения мыслительных процессов.
Также орехи предотвращают преждевременное старение мозга. Известный российский биолог и селекционер Иван Мичурин, видимо, знал это и величал их «хлебом будущего». Американские ученые утверждают, что орехи чрезвычайно полезны в условиях повышенной радиации.
Стоит помнить, что такая пища, как орехи не только великолепно заряжает мозг, но и очень калорийна (в 1,5 раза превосходят свинину), поэтому желающим похудеть увлекаться орешками не стоит.
2. Какао
В бобах какао содержится антиоксидант флаванол. Он улучшает кровообращение мозга и защищает его от окислительных процессов, которые приводят к болезни Альцгеймера — недуга, возникающего вследствие дегенерации нервных клеток и сопровождающегося снижением интеллекта.
Медики советуют выпивать чашку какао в день пожилым людям: он поможет улучшить работу мозга и предотвратит развитие склероза.
3. Шалфей
Британские специалисты советуют пить шалфей, чтобы улучшить память. Исследования показывают, что шалфей подавляет действие аминокислот, ответственных за нарушение памяти. На основе этого растения собираются создать новое лекарство против болезни Альцгеймера.
4. Рыба: лосось, сардины, сельдь, форель, кета
Рыба богата йодом, который улучшает ясность ума. Также в ней содержатся жирные кислоты omega-3. Они регулируют уровень холестерина в крови и улучшают работу сосудов. В результате сердце и мозг работают, словно швейцарские часы.
Специалисты утверждают, что если ежедневно съедать 100 граммов рыбы, то заметно увеличится скорость реакции. А если рыбу включать в рацион хотя бы раз в неделю, можно существенно снизить риск развития болезни Альцгеймера.
5. Черника
Черника — самый богатый источник сильных антиоксидантов антоцианинов. Они защищают от возрастных заболеваний мозга. Диета, богатая черникой, улучшает память, восстанавливает равновесие и координацию. Экстракт черники также помогает от временной потери памяти.
Химические соединения, содержащиеся в чернике, улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов и благотворно влияют на кровяное давление.
6. Оливковое масло
Нельзя сказать, что этот продукт, заряжает мозг, скорее он его ограждает от вредных влияний среды. Оливковое масло — источник мононенасыщенных жирных кислот. Итальянские ученые обнаружили, что жители средиземноморья с возрастом в меньшей степени подвержены интеллектуальным нарушениям. Как оказалось, средиземноморская пища богата именно этими жирными кислотами, которые спасают мозг от «сдвигов».
Также, уверяют ученые, оливковое масло понижает кровяное давление и уровень холестерина в крови.
7. Помидоры
Помидоры содержат ликопен — антиоксидант, который помогает избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки мозга и приводящих к слабоумию.
Еще помидоры богаты мелатонином. Он сдерживает старение клеток мозга. А флавониды, содержащиеся в массе помидора, обволакивающей зернышки, предупреждают инфаркт миокарда.
8. Черная смородина
Черная смородина — источник витамина С. Этот витамин улучшает живость ума. Новозеландские ученые уверяют, что компоненты черной смородины также предупреждают развитие болезни Альцгеймера.
Ягоды смородины, как и черники, содержат натуральные антиоксиданты антоцианины, а еще полифенолы. Они защищают от возрастных заболеваний мозга, могут предотвратить или, по крайней мере, отсрочить начало заболевания Альцгеймера.
9. Брокколи
Брокколи — источник витамина К, который улучшает работу мозга.
Также в капусте содержится бор. Нехватка этого микроэлемента тоже приводит к снижению мозговой активности.
10. Тыквенные семечки
В семечках содержится цинк, который улучшает память и заставляет мозг быстрее соображать. В полустакане семечек содержится дневная доза этого микроэлемента.
11. Яблоки
Ученые из университета Масачусетс выяснили, что вещества, содержащиеся в яблочном соке, защищают клетки мозга от оксидантного стресса — он ведет к потере памяти и снижению интеллекта. Исследователи полагают, что такое действие сока обусловлено высоким содержанием антиоксидантов в фруктах. Поэтому яблоки и яблочный сок помогают сохранять ясность ума в старости.
Также яблоки помогают сосредоточиться.
12. Шпинат
Шпинат заряжает мозг, существенно улучшает память и предупреждает сбои в работе нервной системы, вызванные старением.
Также шпинат содержит лютеин, который защищает клетки мозга от разрушения. Специалисты советуют есть омлет со шпинатом, чтобы мозги подольше оставались в норме.
13. Красное вино
Ученые из университета Джона Хопкинса утверждают, что красное вино повышает иммунитет нервных клеток мозга. Другие исследования также показывают, что вино полезно для мозга в небольших дозах — в частности, оно снижает скорость возрастных изменений в сосудах мозга и уменьшает риск инсультов. Но помните о чувстве меры, иначе мозг, наоборот, начнет деградировать.
Не забывайте, что питание должно быть рациональным. Не тащите в рот всякую химическую гадость, от которой гниют зубы и мозги… Откажитесь от полуфабрикатов: они не только желудок отравляют, но и пагубно влияют на ресурсы мозга. Лучше съесть булочку со стаканом молочка (особенно деревенского), чем сомнительный обед в сомнительном кафе
Ответить
Здравстуйте!!!
кто-нибудь принимал, как успокоительное средство - "Успокой"???
кто-как относится к этим таблеткам?? безвредно ли оно? пишут гомеопатия.. В последнее время нервная сиситема совсем никуда......
Ответить
Безвредных лекарств не бывает. Почитайте отзывы в инете.
Ответить
Лучше будет попринимать траву пустырника.
Ответить
Здравствуйте! Лилия, у меня такая же свистопляска с нервами. Пью настойку пиона 3р. в день + таблетку глицина под язык. Это можно длительно употреблять. Как рекомендовала Мария - пустырник, но мне пион лучше идёт. И витамин Е. Хотя сейчас я перешла на Омегатрин и его исключила, т.к. в этом препарате он есть. Пион и витамин Е выписала гинеколог и рекомендовала не срываться на транки и АД. Феназепам пью только когда надо обязательно выспаться. А так, даже когда бессонница, то или читаю, или занимаю себя чем-нибудь на компьютере. Ночь пролетает быстро )), и на следующий день порой бывает, что и бессонница не особо сказывается. Потом в ночь- другую сон навёрстывается. Не зря говорят - не надо бояться, что не спишь...
Ответить
А мне афобазол помогает, начала пить Новоспассит, от него очень хотелось спать, в шесть вечера нападает зевота, перед коллегами стыдно. А с афобазолом жизнь стала прекрасной, хотя раньше даже реклама этого афобазола раздражала...
Ответить

Девочки, какие вы молодцы! Приятно читать . Последнее время на форуме очень добро желательная обстановка и очень много умных и интересных комментариев. Побольше уважения и терпимости друг к другу, ведь мы все такие разные!
Ответить
Гость • 12.07.2012 - 09:45
Согласна с Вами на все 100))) Только настроение людям испортишь.
Ответить
Оставляя в стороневопрос употребление лекарств, со всем остальным соглашусь полностью! Это прописные истины, но, следую этим нехитрым правилам, можно избежать многих неприятных последствий со здоровьем и значительно помочь себе в преодолении возрастных изменений. В среде моих знакомых и коллег есть много женщин, перенёсших не одну операцию, но смолоду ведущих активный образ жизни. И, несмотря на хирургические вмешательства и чудовищные стрессы, большинство из них остаются достаточно активными до сих пор и относительно легко переносят или уже перенесли возрастные изменения. Организму надо помогать заранее, а не ждать от него чуда.
Ответить
Но и не мешать ему.
Ответить
Ну, на мой взгляд мешать- это как раз когда начинают пить лекарства бесконтрольно и по принципу - все пьют и мне надо. А физические нагрузки в меру и умеренность в еде вряд ли могут помешать.;-)
Ответить
Гость 09:25 и 14: 51.
Я абсолютно с Вами согласна!
Ответить

На мой взгляд всем правилам следовать невозможно. Как минимум нужна достаточная энергия и сносное самочувствие. Когда чувствуешь себя неплохо, то пытаешься сделать важные дела пока опять не накатит. Читала, что проблемы с памятью проходят после окончания гормон.перестройки. Тогда можно и заняться головой, а так только получится стегать загнанную лошадь.
Ответить
60 простых советов для улучшения работы мозга
1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации.
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.

31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
41. Запоминайте имена людей.
42. Медитируйте.
43. Не смотрите телевизор.
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. Избегайте когнитивных предубеждений.
47. Поставьте себя на чужое место. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для уединения и отдыха.
49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
50. Совершите путешествие за границу. Узнайте о различных стилях жизни.
51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
53. Конкурируйте с кем-нибудь.
54. Не окружайте себя одними единомышленниками. Выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. Устраивайте мозговой штурм.
56. Коллекционируйте умные цитаты.
57. Читайте классику.
58. Развивайте самосознание.
59. Говорите вслух о своих проблемах.
60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.
Ответить
упаси Бог говорить окружающим о своих проблемах!
Ответить
Большая половина этих простых советов подходит только здоровым людям. Относительно пункта 31, то я могу менять только место за столом или в кровати))), а 48-й выполняю по 12 часов ежедневно))) т.к. не могу работать, остаюсь в рабочие дни дома одна. Остается вязание, вышивка, а мысли свободны, но не всегда веселы. Валерия.
Ответить
Говорить вслух можно и нужно, только без излишнего нытья и не по десять раз на день. Тогда и отношение будет благожелательное. А иначе не только посторонним людям, но даже самым близким: мужу и детям это быстро надоест и кроме раздражения никакой реакции не вызовет.
А вообще из этого длинного списка всегда можно выбрать для себя что-то подходящее. А при депрессиях, исходя из личного опыта, очень хорошо помогает попеременное чередование физической работы ли упражнений и умственной нагрузки.
Ответить
Говорить вслух можно и нужно, только без излишнего нытья и не по десять раз на день. Тогда и отношение будет благожелательное. А иначе не только посторонним людям, но даже самым близким: мужу и детям это быстро надоест и кроме раздражения никакой реакции не вызовет.
А вообще из этого длинного списка всегда можно выбрать для себя что-то подходящее. А при депрессиях, исходя из личного опыта, очень хорошо помогает попеременное чередование физической работы ли упражнений и умственной нагрузки.
Ответить
)))и не забивайте голову всякой ерундой!)))
Ответить
Я тоже заметила, что от депрессий отлично помогает обычная гимнастика под музыку и еще что нибудь интересное считать, изучать диаграммы, схемы, курсы валют, проводить анализ чего то. Во время интенсивных физических нагрузок вырабатывается гормон радости а всякие мыслительные операции отвлекают от плохих мыслей. Еще у меня сильное пристрастие к шоколаду. И ну их , эти таблетки!!!
Ответить

Девочки,а если нет никаких проявлений климакса,кроме нарушения цикла,нужно ли принимать фитопрепараты для профилактики? Спросила у гинеколога,она как-то так странно пожала плечами и гримаску сделала,будто я не понять что спросила.
Ответить
Лучше не трогайте ничего. Пейте витамины, и то , если нужны.
Ответить

Упражнения для укрепления мышц тазового дня

Определите свои вагинальные мышцы, задержав струю мочи во время мочеиспускания.
Со слегка разведенными ногами напрягите мышцы заднепроходного отверстия, как бы втягивая их внутрь.
В то же самое время как бы втягивайте свое влагалище внутрь и наверх. Сожмите, напрягите мышцы и задержите в таком состоянии на протяжении нескольких секунд.
Расслабьте и сократите мышцы снова.
Повторяйте это упражнение 10–15 раз в день, где бы вы ни находились.
Ответить
Может я делаю что то не так, но от таких упражнений получается(часто)оргазм:о) Мне нужно делать эти упраж. - есть опущение ещё после родов. Сейчас чувствую не оч.хорошо себя и вот эти оргазмы совсем не нужны (тахикардия достала). Г-г советует на регулярности и не 10-15, а до 200 раз. До двухсот мне никак не дотянуть...
Ответить

девочки кто-нибудь делал сканирование щитовидной железы опасно это и для чего назначают ?или можно обойтись УЗИ
Ответить
Сканирование (введение изотопов)делают для того, чтобы определить,"холодные" или "горячие" узлы в щитовидке. Но в последнее время сканирование назначают довольно редко, чаще делают тонкоигольную пункцию (биопсию) узлов для цитологического исследования (есть атипичные клетки в содержимом или нет). Эта процедура считается более точной в постановке диагноза.
Ответить
спасибо мне сердце подсказывает не надо делать чувствую что не надо врач настаивает на скан-ние биобсию делала 2 года назад все нормально плохого ничего не нашли когда врач узнала что у меня проблемы с гинекологией она назнач сканиров
Ответить
а сколько раз можно делать биопсию может снова попроситься на биопсию?
Ответить
Мне уже два раза делали биопсию узлов щитовидки (в 2010 и 2012 гг.), это назначают по мере необходимости (скажем, если увеличился узел). Считается, что это безопасная процедура.
Ответить
Сейчас очень информативно и узи если хороший аппарат с допплером.
Ответить
УЗИ,конечно, информативно. Но характер клеток (атипичные или нет)ткани узлов или содержимого кисты можно определить, только проведя гистологический анализ, т.е. сделав биопсию.
Ответить

Заболевания пищеварительной системы. Отвар из семян льна благодаря своему обволакивающему и смягчающему действию оказывает защитное действие на слизистую оболочку пищевода и желудка, и может применяться для лечения язвы желудка и гастрита. Клетчатка, которой богаты семена льна, активизирует прежде всего деятельность кишечника, помогая человеку справиться с хроническими запорами. Такое «слабительное» действие семян льна связано с тем, что разбухая в кишечнике, они увеличивают объем содержимого кишечника и стимулируют таким образом его опорожнение. Ежедневный прием 50 граммов семян льна в течении двух недель - эффективное средство народной медицины для лечения заболеваний кишечника даже у пожилых людей со слабым иммунитетом. Регулярное употребление семян льна помогает значительно улучшить функцию печени, значительно тормозит всасывание токсинов, способствуют очистке организма от шлаков.

Сердечно-сосудистые заболевания. Семена льна содержат в в большом количестве полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3, присутствие которой в организме способствует снижению уровня холестерина в крови и кровяного давления. Это нашло применение в профилактики и лечении атеросклероза, инсульта, инфаркта, тромбозов и других расстройств сердечно-сосудистой системы.

Онкологические заболевания. Семена льна содержат в себе два важных компонента, снижающих риск возникновения гормонально зависимых раковых заболеваний - это Омега-3 кислота и «растительные гормоны» лигнаны.

Сахарный диабет. Семена льна, усиливающие действие инсулина, находят также применение в профилактике и лечении диабета.

Воспалительные заболевания. Омега-3, содержащаяся в семенах льна, повышает в целом общий иммунитет организма, что препятствует возникновению и развитию воспалительных процессов. Компрессы из льняного семени размягчают фурункулы и нарывы, находят применение в лечении заболеваний суставов, а настойки из семян льна используют в лечении воспалительных процессов в полости рта и горла

Очищение организма от радионуклеидов. Семена льна – мощный сорбент, по своим свойствам не уступающий активированному углю, и в отличие от искусственных сорбентов не влияет на разрушение клеток организма. На этом основано его применение в лечении больных лучевой болезнью.

В народной медицине семя льна известно как хорошее отхаркивающее средство. Регулярное употребление в пищу семени льна облегчает приступы астмы и способствует облегчению течения аллергических заболеваний, улучшает функции почек, щитовидной железы, нормализует гормональный баланс в организме женщины.
Ответить
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Мука из семя льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Ответить
Я купила пачку молотого льна "Плеза"(120руб.), написано принимать по 1-2 столовых ложки залитых стаканом кипятка. Врач порекомендовала принимать постоянно. Полезно женщинам после 40-ка. Не знаю совпадение или нет, но сегодня почти не болят плечевые суставы, обычно болят постоянно, обострение перед месячными. Буду продолжать, может и правда поможет.
Ответить
Напишите для чего его принимают много пишут что пьют только для чего
Ответить
Вкратце пишу что указано на упаковке: нормализует работу ЖКТ, лидер по содержанию полиненасыщенных жирных кислот омега3, омега6 и омега9, способствующих "сгоранию" насыщенных жиров живот-но происхождения. Высокое содержание пищевых волокон(до 40%)способствует связыванию и выведению из организма желчных кислот, нейтральных стероидов,в т.ч.холестерина. Нормализует жировой обмен,что способствует нормализации веса. Пищевые волокна нормализуют микрофлору и перистальтику кишечника. Льняное семя-один из богатейших источников лигнанов-фитоэстрагенов, нарушают рост опухолевых клеток.Лиганы семян льна обладают мощным антиоксидантным действием, назначается для лечения атеросклероза и коронарной сердеч.недостаточности. Это отличный диетический продукт для тех, кто боится поправиться или стремиться похудеть. Содержит витамины:В1,В2,В5,В6,В9, минеральные вещ-ва:кальций,магний,калий,цинк. Пробовала пить льняное масло, но мне от него плохо было, а молотый лён переношу хорошо. Противно, но терпимо. Запоров нет, выходит всё мягко и аккуратно, без вздутия и газов. Для меня это большой+.
Ответить

Кто-нибудь принимал льняное семя? От масла мне было плохо, вот решила попробовать заваривать по 2ст.лож. со стаканом кипятка по инструкции, но я сомневаюсь всё это надо пить в один приём или нет, больно много получается.
Ответить
Я принимала льняное семя , смолотое на кофемолке.Но всего лишь 1 чайн. ложку утром с едой (например с кашей).Пропила 2 уп (около месяца)Положительный эффект-исчезла сухость во время секса.
Сейчас пью настой красной щётки и боровой матки(вместе).Рецепт нашла здесь,у женщин.
Ответить
у меня пока пью льняное семя его очень болят суставы пропиваю 2 пачки когда заканчиваю пить боли проходят уже через неделю это было уже два раза сначала я думала другая причина но когда начала снова пить опять были боли допила и снова все прошло не могла даже руки вверх поднять лекарства ни какое не пила
Ответить

Спасибо, попробую с водичкой)
Ответить
Возможно, так реагирует желчный пузырь (дискинезия желчных путей).
Ответить
Пробовала принимать льняное масло, плохо стало, рвало. Врач сказала больше не принимать. "Вам просто не подходит", так и не поняла почему. Так реагирую и на подсолнечное, оливковое масло.
Ответить
А мне пост про льняное масло понравился. Очень познавательно и в тему.
Ответить
Елена, если у вас нет панкреатита, холецистита или камней вжелчном, попробуйте совсем маленькую дозу, 1 ч.л., и запивать теплой водой. Мне первую неделю было очень плохо, потом прошло и стало все отлично (ттт) с животом.
Ответить
Думаю это просто индивидуальная непереносимость. Так же, как и лекарства, кому-то помогают одни, кому-другие.
Ответить

Честно говоря, это ужасно!!! Это где же такие жуткие скорые? Хотя, не знаю,может и ко мне бы не приехала, но у меня тахикардия превышала 200 уд/мин, возможно поэтому и соизволили приехать. Никогда не отказывали. Даже однажды отругали мужа, что не вызвал вовремя их, а довел дело до третьего приступа за ночь. Короче, кто их, этих врачей разберет!
Ответить
При тахикардии скорая не приезжает. У меня было почти 140 уд./мин. Диспетчер "послала" в поликлинику, а до утра принять две таб. анаприлина и 45 валокардина.
Ответить
Ответ для Гость • 12.12.2011 - 16:50

Простите, что так поздно отвечаю. Только что нашла Ваш сайт. Но судьба данной женщины очень встревожила. Девочки,климакс-то климаксом, но здесь еще и кардиолог нужен. Ведь везде пишут (в том числе и в "Справочнике врача-гинеколога", что в таких случаях необходимо лечиться не только у гинеколог, но и у врачей других специальностей). Ну, во-первых, неоходимо сделать кардиограмму, сдать кровь на холестерин с протромбином и на скорость коагуляции в том числе. Но обычно в таких случаях назначают препараты, урежающие сердечный ритм. Их сейчас много. Лучше, если их назначит врач. При приступе тахикардии необходимо СРОЧНО вызвать скорую помощь!!!! Я умышленно не пишу здесь препараты от тахикарди, дабы не навредить, т.к. у человека может быть много всяких проблем. А такие серьезные препараты должен назначать ТОЛЬКО врач-кардиолог. Но в качестве витаминного комплекса можно два раза в год (весной и осенью) попринимать "Предуктал". Кстати, облегчает и течение климакса. Но препарат очень недешев. У нас в м.о. цена на него около 700 рублей. Также, пока не дошли до врача, можете попринимать "Панангин". Он содержит калий (для сердечной мышцы и против отеков, также для нормализации водно-солевого баланса) и магний (для сосудов и нервной системы, нормализует сон), принимают 3 раза в день после еды со стаканом воды (только воды!)."Панангин" снимает тахикардию. Дополнительно можно настойку боярышника по 20 капель за полчаса до еды, на ночь - настойку пиона уклоняющегося. Во время приступа можно принять чайную ложку неразбавленного "Корвалола" или настойки боярышника. В очень тяжелых случаях - таблетку "Изоптина" под язык (но только обычного, не "Ретард", кот. 240 мг). "Изоптин", кстати тоже снимает тахикардию, но он должен приниматься ТОЛЬКО по назначению врача. "Изоптин" очень серьезный препарат и в сочетании с некоторыми другими сердечными препаратами может вызвать остановку сердца. Еще раз рекомендую, обраитесь к кардиологу!!!
Ответить
Привет, хочу посоветовать, сдать на гемоглобин, у меня после увлечения гирудотерапией ( прошла курсы), началась анемия, тахикардия, отдышка, постоянный шум в голове, усталость дикая и тп, у каких только врачей не была! Смешно, ни один не мог ответить, что со мной, не могли по стмптомам определить банальный анемию! Правда продуктами содержащие железо гемоглобин плохо поднимался, пришлось пить препарат содержащий железо, через неделю прошел шум в голове, улучшилость общее самочувствие... Продолжают пить
Ответить

Спасибо за поддержку,дочери моей 22года,работает в детской реанимации операционная сестраанестезиолог,работае по суткам,а кгда выходная то встречается с молодым человеком,так что я практически дома одна. Иногда даженет сил покормить всех питомцев а у меня их девять и плюс рыбки.
Я стараюсь держаться,но эти слёзы...Очень хочу найти хорошего врача навроде как в фильме/Целитель Адамс/, но у меня нет ни подруг ни знакомых у кого я могла бы поспрашивать есть ли у них какие знакомые.А к первому встречному гинекологу-страх равнодушия,непонимания и как следствие рекламные препораты и направление в ту аптеку (за этим лекарством)которая откаты даёт-это я наблюдала.
Света.
Ответить
Если вопрос ко мне,то нет у меня ничего не удалено,толко два года назад кардиолог поставил диагноз /перфорация левого желудочка\тогдаже и здавала анализы на все гормоны-все было нормално,толко в щитовидке образовалис ещё два маленких узла.НЦД,ВСД мне ставят уже лет 10,я и неработаю столко же,не могу выходит на улицу последние четыре года,потому,что как толко начинаю говорит с людми сразу текут слёзы ну а затем истерика.Боюс что меня обидят,накричат,оскорбят... А врачи смотрят на меня и неверят ничему,что я говорю. А вот эта фраза/ Возмите себя в руки/ меня вообще убивает,неужели люди думают,что еслиб мы толко могли,то всё взяли и исправили своё непонятное состояние или нпам лениво,неохота и так нам болше нравится!?!
Извините за отсутсвие мягкого знака в словах,не работает кнопка,поченю попозже.
Света.
Ответить
Нет, Светлана, этот вопрос был адресован не Вам. Держитесь. У Вас есть дочь, а это стимул искать выход. Может Вам нужно поверить, что Вам никто не желает зла, и обходить стороной тех людей, которые могут сказать что-нибудь плохое.
Ответить

Я очень извиняюсьза допущенную неточность применения цимицифуги и аира пари климаксе. Цимицифугу взять в аптеке и принимать по 7-9 дражже под язык. А корень аира отдельно. Ирина
Ответить
Здравствуйте,дорогие леди!!! Климакс меня изводил ровно три года.И неважно, удалена ли матка, яичники, или нет, все равно-это климакс. Подлелюсь опытом: пила и овестин, эстровел,и т.п. не помогало. Перешла на сильнейшее-Анжелик. Но после 3 мес. приема (очень помогало)я пообщадась с родственником, он иммунолог и решила отказаться от Анжелика.Приливы были через 15-20 минуи и это был ад.Нашла массу литературы по интернету и у врачей и вот что мне помогло, хотите верьте, хотите нет.Гомеопатия: цимицифуга и корень аира болотного-в ступке желательно истолочь и принимать по 1/2 ч. ложки запивая водою по 3 р/день до еды.Принимаю витамин Е и кальцемин. Сначала неделю мне было также плохо, если не хуже, но при гомеопатии это нормально.А дальше я стала жить. Уже месяц пью и приливы почти стихли. Желаю всем всех благ и хорошего настроения. Ирина.
Ответить
А у Вас удалены матка и яичники?
Ответить

Дорогая Светочка...Держитесь нас много а жизнь у каждой одна.Любите СЕБЯ и не жалейте .а просто любите.За что это вам никто не ответит.Каждому свой крест...Если вам легче будет то сравнивайте себя хотя бы с теми кто прожил с мужем 25 лет....и не знал никого кроме него...а он ушёл?Надо жить.Просто этот возраст пересмотр своей жизни и где то даже уже итоги...А они не радостные.Но это у каждого..вы поверте.Редко кто счастлив всегда.Держитесь!!!!
Ответить
Здравствуйте!Уменя такая история- в 31год уменя был сильнейший стресс,начиналось всё с того,что я была счастлива безмерно, стала зарабатывать хорошо,так что хватало всьмилетней дочери и шестилетнему племяннику и на приличную одежку и на сладости,зоопарки,дельфинарии и т.д.,я детей вместе ростила одна,с самого моего детства моя семья была мягко скажем очень неблагопалучна.Но на тот момент я была Счастлива ,меня радовало всё и снег,и мороз котоый щиплет нос и люди которые бежали мимо по своим делам.А я шла на смену,работа была тяжелая по13-14часов по две недели (ябыла продавцом),В этот раз смену продлили и к концу я стала замечать ненависть,раздражение к людям,постоянным клиентам.Нет я негрубила,наруже ничего видно небыло.Я стала плакать и чем дальше тем истеричнее горче.Стала замечать хоть и ничего плохого не делала но девочки(бригада)стали относится комне отчужденно,от этого было ещё хуже.Стало всё болеть,посетила множество врачей-ничего ненаходят но лекарство выписывают по три-четыре препрата.Похудела и в конце концов весной положили в больницу -терапия,пролежала четыре дня давали только витамины сердечные,я выписалась и пошла в психодиспансер и легла там в санаторное отделение на 45дней, всякие антидепресанты и капельницы не помогли.Вышла,еле устроилась на работу,немного стало легче.Потом познакомилась с мужчиной и все как рукой сняло,только дома был всё тот же ад,только мама перестала пить вообще(всё легче неправдали)но на дне души всё еще осталось и ждало своего часа.И вот оно через шесть лет МЕРЗКОЕ,ГРЯЗНОЕ,ПРЕДАТЕЛЬСТВО.Прошло четыре года,небыло дня,чтоб я не плакала и от куда они беруться!? А месяц спустя я почувствовала прилив,он был неделю и не несколько раз в день а всю неделю я была мокрая ,переодивалась по шесть раз надню,бессоница,тахикардия,живот болит,голова дурная.Я умереть хотела,но пришли месячные,стало легче не потею,но головатакже дурная,переодически сердце скачет а слезы всё льются от обиды я же никому ничего плохого не сделала,наоборот всем по возможности помогала,меня всегда называли Светиком,вот и думаю ЗА ЧТО мне так?! мне 42года,Света. Спасибо,что выслушали и мой крик души.
Ответить
Здравствуйте Света, мы тёзки, мне сейчас почти 49лет. В 42 у меня в семье произошло страшное несчастье - погиб муж, к тому времени мы с ним прожили 19 лет - это было как часть меня и тогда же мой организм сломался, только за слезами да за мытарствами по поводу поиска заработка, я не сразу обратила внимание на свое здоровье, первой пострадала щитовидка. Всю жизнь я весила 64кг, в стрессе похудела на 10 кг, слезы и злость на окружающих - это следствие от стресса развившегося заболевания щитовидки, через два года я встретила мужчину и вышла замуж, я вообще не могу жить одна, а еще через год начался климакс и приливы и тахикардия и скачки давления, а сейчас я вешу уже 90, есть на Петроградке в платной врач-гинеколог Стрельникова, я у неё наблюдаюсь еще по другим болячкам, раз в пол-года к ней хожу, она мне выписала год назад Климадинон, утром-вечером по таблетке, я выпила почти две коробки, уже после первой стала чувствовать себя человеком, вторую коробку пила из сраха, что опять начнется плохое самочувствие, а плохо было до истерики, вызывала скорую каждый день и дома мужа и дочь задергала, теперь знаю, что препарат в организме должен накопиться и будет легче и я не чувствую себя сейчас какой-то старой, больной и никому не нужной. Я думаю, что всегда найдутся для нас-женщин, в каждом нашем-женском возрасте и состоянии мужчины готовые быть рядом(пусть только для того, чтобы опереться друг на друга, ведь к 50-ти годам у всех за спиной горести-разлуки и мешочки болячек). Так что я Вам желаю встречаться с мужчинами до глубокой старости,пока не повезёт, сходить к моему доктору, есть куча препаратов - она подберет Вам нужный - может еще на три-четыре года Ваш климакс можно отложить. И к эндокринологу сходите, если вдруг еще не обращались.
Ответить

Мне очень помог климаксан. В течении 3-х месяцев принимала по 1т 2 раза в день. Приливы были жуткие, вода буквально стекала на пол, советую климаксан. Принимала 2 раза в год по 3 месяца. В общей сложности 2 года.
Ответить
А сейчас принимаете? Как самочувствие?
Ответить
А мне климаксан "помог" - миома, которой до приема климаксана не было . Принимала 8 месяцев - результат плачевный.
Еще знаю случаи возникновения фиброаденом молочных желез на фоне такого "безобидного" климаксана.
Примечательно, что врач, признав появление миомы следствием приема климаксана, сказала "Страшно представить что бы выросло на фоне гороналки!"
Ответить

Обойдёмся как-нибудь без ЗГТ. Пока принимаю Климактоплан, вот жду задержки, когда в отсутствие месяч. очень плохо было. Довольная, что от головокружения хотя бы избавилась.
Ответить
Мне тоже без единого анализа прописали норколут, потом были серьёзные осложнения. Бросила. Не знала, что без обследования нельзя принимать.
Ответить
Мне и по обследованию Норколут назначили. И тоже получила серьезный урон здоровью, непоправимый. Так что с гормонами я больше ни-ни, ну разве что под страхом смерти. И с добавками тоже самое. Кому подходит, а кому и нет.
Ответить
Девочки вы будете в шоке но у меня климакс начался именно после применения Норколута,хотя ушли эти жуткие кровотечения,вот так одно лечим,другое калечим.Мне 38 а у меня уже климакс я в шоке,депрессии,жуткий страх,приливы к лицу(жар),потом резкая слабость.Сейчас пью витамины и Ременс полегче уже.
Ответить

никаких фитопрепаратов мне не назначали, а сразу прописали фемостон, но дело в том, что никак не отладятся приливы и сон плохой, просыпаюсь почти каждый час от сильного жара, единственное что хорошо восстановился цикл
Ответить
Почему так популярен этот фемостон? Это ведь гормоны... неужели наши врачи, особенно врачи не столичные, так часто назначают фемостон направо и налево, может и не догадываются что препаратов разных от климакса сотни, а так всем назначают одно и тоже? А раз гормоны, то и противопоказаний у них должно быть много, и осложнений разных.
Ответить

Всем здравствуйте, мне 34 года поставили диагноз ранний климакс и прописали пить фемостон, но он мне что-то не очень помогает, может кто принимает другое лекарство, напешите об этом, а то врач больше мне ничего другого не советует, а я от этих приливов уже устала.
Ответить
Как-то резко вам назначили згт - ведь фемостон это полноформатный гормональный препарат. Как вы его переносите, что значит не очень помогает? Каких именно эффектов вы ожидаете и что есть сейчас? Обычно назначают фитопрепараты вначале, например эстровэл, климадинон, ци-клим, ременс. Подбирают исключительно индивидуально.
Ответить

Девочки, кто принимал Пантовигар? Помогает?
Ответить
всем здравствуйте! девочки кто принимал климанорм? расскажите какие впечатления??? мне 37 лет. ранний климакс( истощение яичников) пила 4 года фемостон2\10. подошел отлично. но вот последний год как то перестал меня радовать, слизистая стала высыхать, да и с сексом напряг((((( врач посоветовал перейти на климонорм. кто принимал, расскажите подробней об этом препарате, какие впечатления. Спасибо!!!!
всем здоровья!!!!!
Ответить
Всё индивидуально - попробуйте - в нем просто чуть больше прогестогена, чем в Фемостоне, может Вам будет чуть лучше! Но у меня были страшные ПМС - ревела как белуга в дни отмены - такого не было никогда. перестала пить - вернулся климакс, но этого уже нет.
Всё познаётся в сравнении. А на гормональных часто бывает либидо уходит. Моеё подруге назначали ЗГТ с андрогенами - вот на них она "готова была первого встречного в кусты затащить", мужа у неё не было, она не хотела таких ощущений, перешла на другой препарат.
Пробуйте и не бойтесь - за месяц всё ясно будет, вернётесь потом на свой Фемостон - ведь Вам на нём неплохо?
Ответить
спасибо большое гостье!!! как хорошо что есть люди которые умеют понять, и посоветовать от собственного опыта!!!!
Ответить
Врачи врачам рознь. Мой врач рекомендовал мне фитонутриенты - теперь моя благодарность не знает границ! Не прошло и 3-х месяцев с начала приёма препарата, как исчезли все негативные явления климактерия. Теперь я снова живу полноценной жизнью женщины (и даже лучше)), чем 20 лет назад! E-mail: esnsedreams@jmail.com
Ответить

Каждый день читаю ваши отзывы (09.02-1.33). Сердечно вас всех благодарю! Я ни с кем не общаюсь и поэтому испугалась такого внимания и даже жалела, что сорвалась и решилась высказаться. С дочкой пыталась поговорить, не получилось, она просто в истерике и запрещает выносить сор из избы. Второй день почти не разговариваем. Но одно я поняла с вашей помощью, дальше я так больше не могу. Дома находиться не могла и за долгое время пошла гулять. Может вы будете смеяться, но я зашла в комиссионку и купила себе джинсы(натянула с трудом) и две блузочки))). Мои первые покупки за 5 лет! Не могу описать мои чувства, я как ребёнок с новой игрушкой). Сегодня опять закрылась у себя в комнате и примеряю обновки. Надумала ещё туфельки прикупить. Про месячные - шли с перебоями, потом кастрировали. Написала всё в кучу на эмоциях. Живу в СПб. Желание всех обнять и что-нибудь сделать для вас. Будьте счастливы! Ирина.
Ответить
Елена - вы Ирина?)) Напишите мне, я тоже из Питера. Поздравляю с покупкой! Доставьте себе радость и не зацикливайтесь на дочке. Смысла нет стучаться в закрытую дверь. Захочет пусть сама попросит о помощи.
Ответить
И Вы обязательно будьте счастливы!
Ответить
МОЛОДЕЦ!!!!
Ответить
Если есть силы радоваться - культивируйте их, а то пропадут! Вы счастливы уже тем, что можете испытывать радость!!! Это очено-очень важно!
Ответить
Очень рада за вас Ирина ,желаю счастья вашей семье
Ответить
так держать настрой на позитив и дальше ,счастья вам Ирочка
Ответить
Очень рада за Вас! Это Ваши первые "шаги к себе". И как здорово, что Вам радостно видеть себя в обновках, что есть желание побаловать себя ещё и ещё. Всё образуется. И, правильно здесь говорят, если дочка захочет помощи, она обратится к Вам. Не на все ситуации мы в состоянии повлиять. Будьте счастливы!
Ответить
Ирина, как я за Вас рада! Представила себе Вашу прогулку, обновки! А дочь, глядя на Вас, и сама захочет почувствовать себя женщиной. И обязательно купите себе туфельки! А еще Вы вдохновили меня, мне трудно выходить из дома, но сегодня постараюсь выйти, схожу на рынок.
Ответить
Мне кажется, Ваша депрессия заканчивается, может, начинается другая жизнь? Счастья Вам!
Ответить
Все будет хорошо, удачи Вам!
Ответить
Ирина! Я тоже живу в СПБ, напишите мне и будем общаться mix.ezhik@yandex.ru Татьяна
Ответить

Гость • 09.02.2012 - 01:33, что же Вы молчите? Столько отзывов, а как Вы к этому отнеслись - непонятно.)))
Ответить
Наверное, сильно болеет. Да и как-то странно написала, перечитайте - всё удалено, а месячные нерегулярно - разве так бывает? Или я чего-то недопонимаю.
Но всё равно, надо бы откликнуться, тут столько желающих помочь!
Ответить
Да, я тоже обратила внимание на это. Может, что-то перепутала.
Ответить

У девочки ожирение, мини и каблуки не катят:О) Джинсы - самое то.
Ответить
Хорошая у вас мама:о). А какие БАДы вы пили?
Ответить
Забыла зачем пришла, врач посоветовала принимать СИОФОР. У кого есть опыт? Там столько побочек и можно ли его кушать при миоме и аденомиозе? Там в противопоказаниях сказано про опухоли, а миома - это же и есть опухоль. Жду совет. Елена.
Ответить
Назовите хоть один препарат без побочных эффектов?
Ответить
Мне тоже прописали Сиофор, но врач сказала, что при миоме его принимать нужно. Я нашла в инете отзыв, так там женщина пишет, что если бы она работала, но бросила принимать. Её от запахов еды тошнило и даже рвота была почти две недели. За месяц сбросила 4 кг. Ну там у всех по разному вес сбрасывается. Я тоже сегодня купила. Пугают эти пресловутые две недели, в инструкции так и говорится, но надо продолжить лечение, пройдёт.
Ответить

Если женщина пишет о копеечных заработках, то ни фитнес, ни визажисты с косметологами явно не по карману. А если мама попробует сказать, что дочка очень красивая, то это для неё звучит как издёвка. Она же не дебилка и в зеркало смотрится. Молодым, особенно девочкам, сложно объяснить о внутренней красоте. Реклама глянца навязчива. Понятны комплексы. Есть люди, которые упиваются своим горем. Ей бы "пинка" хорошего:о) Выход всегда есть. Хватит её жалеть, не помогает ведь. Вина мамы, что с детства, видя какой замкнутой растёт ребёнок не почесались что-нибудь сделать. В 30 лет изменить вряд ли удастся. Может ей самой на себя плевать. Оставьте в покое и займитесь собой. Я вам вот что посоветую - прекратите вытирать ей сопли и водить в дом не пойми кого. Поищите в секонд-хэндах джинсы тёмные в обтяжку умеренно, подшить по росту стоит 150руб. + сами штанишки обойдутся максимум в тысячу(это самые лучшие). Постепенно купите там ещё одёжку. Появится стимул немного похудеть. Начать надо с внешности, пробудить интерес к одежде, это любой девушке понравится. И никаких разговоров о несчастной судьбе и проч. Если не получится, то хотя бы попытаетесь. Тут советовали психолога посетить, попробуйте сходить сами посоветоваться. На вашем месте я бы себе купила джинсы и начала бы с себя:о) Если всё так плохо - надо менять, не получится, искать способ и не сидеть на жопе ровно. РАЗМАЗНЯ!:о) На всякий случай я живу в Питере или можно списаться. Надо жить. Елена.
Ответить
Я тоже против жалости. Жалость унижает. Наоборот, когда тебя отругают- стараешься исправиться. Правда кое кто со слабым характером наоборот впадает в депрессию и опускает руки. Моя мама меня часто критикует. То волосы у меня не такие, то подбородок начинает отвисать. Я пообижалась, но занялась волосами и мышцами лица. Пила не один год биодобавки для кожи, волос,делала гимнастику для лица 2 года. Теперь она меня не критикует, а это уже комплимент!))) Но вообще то если что то есть красивое в человеке- нужно на это указать, сделать комплимент. Например красивая шея- нужно поднять волосы и подчеркнуть ее стройность. Если ноги- пусть наоборот оденет юбку до колен и туфли на высоком каблуке. Если что то мне идет, то мама обязательно это скажет.
Ответить
Одного человека "пинок" подстегнет, а другого добьет...
Ответить


Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизоваться | Регистрация
мнения пользователей
7 Душица,мята,корень валерьяны. Народные средства
4 менопейс Применение фитопрепаратов
1 Ци-клим Приливы
10 3-Энерджи Климакс и секс
поздравляем С днем рождения
Ирина

15 октября
Участник яна

15 октября
Участник Венера

15 октября
Участник Ирина

16 октября
Участник Наталья Анатольевна

16 октября

Эстровэл


медицинские центрыи клиники
Сейчас на сайте 15 клиник в 4 городах

ОАО «Лечебный центр»
Открытое акционерное общество «Лечебный центр» — одно из крупнейших амбулаторно-поликлинических учреждений Москвы. Коллектив ОАО «Лечебный центр» насчитывает более 650 сотрудников, около трети — врачи, имеющие сертификат специалиста и квалификационную категорию; средний медицинский персонал, имеющий сертификат специалиста и квалификационную категорию, вспомогательный персонал, администрация, технические службы. В ОАО «Лечебный центр» работают 15 докторов медицинских наук, 22 кандидата медицинских наук, 12 сотрудников награждены знаком «Отличник здравоохранения», ряд сотрудников награждены Почетной грамотой и отмечены Благодарностью Министерства здравоохранения Российской Федерации.
Клиники с лучшими рекомендациями

Контакты: info@klimaxhelp.ru