Мнения и опросы

Использование натуральных препаратов для лечения и профилактики различных расстройств и болезней – это осознанный выбор многих людей. В наши дни выбор необходимого фитопрепарата зависит от его фармакологических свойств и данных клинических исследований.

Любой зарегистрированный читатель или врач могут добавлять свое мнение и рассказывать о своем личном опыте.
Общайтесь, делитесь советами и контролируйте свое здоровье!

Мнения читателей Все Мнения

Спорт в нашем возрасте

Девочки, могу похвастаться, что всегда была стройной. Для этого мне не приходилось сидеть на диетах, ходить на аэробику, танцы и вообще заниматься каким-либо видом спорта. Сейчас мне 50, с климаксом борюсь полгода, за пару лет до этого начала поправляться, но не было сильно заметно. Сейчас же за эти полгода набрала 5 кг. Исключила сладкое, мучное, но это не помогает. Хочу пойти в фитнес клуб. Но вот зашла туда, увидела, что женщины все молодые, стало как-то неудобно. Я страшно устаю, боюсь, махну пару раз руками и упаду, на фоне молодых почувствую себя развалюхой. Девочки, кто впервые стал заниматься спортом с наступлением климакса? Помогло ли это вам держать себя в форме и улучшить самочувствие?
Гость
• Опубликовано: 2015-04-24 21:33:23
8 Комментарии пользователей
Добавить комментарий
Алена, напишите, как у вас дела? Что вы решили с фитнессом? Я тоже сейчас в такой же ситуации, даже мысли с вами похожие про то, что упаду и стыдно будет перед молодыми красотками ))) И усталость невыносимая. Вроде, ничего не болит и приливы прошли, а как-то плохо все равно.
Ответить
Виктория, я решила последовать совету большинства и стала заниматься дома. Пока это сложно назвать фитнесом, помашу руками и ногами, а перед сном заставляю себя выходить на прогулку. Усталости немного меньше, наверно, организм адаптируется к изменениям. Хотя, возможно, что упражнения и прогулки помогают.
Ответить
Поддерживаю Асю. Начните дома заниматься, я тоже так делала. Если плохо станет, прилив или давление, то всегда можно прекратить и полежать, не думая, как на тебя посмотрят. Но тут нужна большая сила воли, чтобы поднять себя с дивана.
Ответить
Попробуйте сначала дома заниматься. если вы постоянно будете себя чувствовать ущербно на фоне других, то занятия не принесут радости и хорошего результата. Я именно так и делаю, не люблю коллективных занятий. Дома можно не заботиться о наличии красивой формы и о том, как выглядишь со стороны, а сосредоточиться на упражнениях и своем здоровье.
Ответить
Я начинала ходить, но на тренировке в жар бросало, пока перестала. Сейчас поспокойней стало, приливов нет и состояние удовлетворительное, может, снова пойду. Подруга советует в бассейн, я пока думаю. Раньше тоже не занималась спортом.
Ответить
В том, что ваша фигура и самочувствие улучшится сомнений нет. Но если сейчас у вас самый разгар пременопаузы со всеми симптомами, то нужно для начала подлечиться. Сначала разберитесь с усталостью, а то реально упадете. А на молодых не обращайте внимания, вы же не на смотрины туда идете, а для собственного здоровья. Я тоже начала ходить на аэробику в 49 лет, всегда получаю заряд бодрости и хорошего настроения.
Ответить
В 49 лет начали? А у вас уже в это время климакс начинался? Если да, то как занятия повлияли на самочувствие? Приливы во время тренировок не накатывали?
Ответить
Да, симптомы приближающегося климакса у меня начались довольно рано, в 47 лет. Пока состояние было шатким и мучили приливы, я и не помышляла о походе в спортивный клуб. А к 49 поняла, что чувствую себя относительно неплохо, но тяжело подниматься по лестнице, расплываюсь по дивану, а возраст-то совсем не старческий. Вот и решила заняться собой. Приливов на тренировке не было, но первое время дыхания не хватало и мышцы болели, но это все прошло. Я стала более энергичной, веселой, успеваю делать больше по дому.
Ответить
мнения пользователей
7 Душица,мята,корень валерьяны. Народные средства
4 менопейс Применение фитопрепаратов
1 Ци-клим Приливы
10 3-Энерджи Климакс и секс
поздравляем С днем рождения
Роза
Гость
21 сентября
Инга
Гость
21 сентября
мария
Старожил
21 сентября
Марал
Участник
21 сентября
ольга
Гость
21 сентября
Контакты: info@klimaxhelp.ru