деликатные проблемы

не секрет что во время менопаузы происходит сбой и в мочеполовой системе в виде опущения матки;стенок влагалища и недержание мочи.при этом очень хорошо помогают упражнения "кегеля".это очень эффективные упражнения которые помогают женщине держаться в форме.один нюанс-делать регулярно.очень удобно-можно делатьгде угодно незаметно для окружающих.также эти упражнения помогают легче достичь оргазма.я описала их в разделе "климакс и секс"